Dwudniowe warsztaty jogi i relaksacji z Januszem Szopą / Gdańsk 3-4 pazdziernika 2015
JANUSZ SZOPA zaprasza na dwudniowe warsztaty jogi i relaksacji, które odbędą się 3 i 4 października 2015 r. w GDAŃSKU Przymorze, ul. Krynicka 7 (obok CH Alfa) Centrum Jogi.
WARSZTATY SKŁADAJĄ SIĘ Z TRZECH CZĘŚCI:
Sesja asan - przedstawione zostaną podstawowe zasady biomechaniki, które należy stosować przy wykonywaniu danych asan. W szczególności omówiona zostanie praca ciała w trzech płaszczyznach ruchu. Przećwiczone zostaną asany dobrane do poziomu uczestników warsztatów.
Relaksacja – przedstawiona zostanie wiedza naukowa na temat: czym są wizualizacja oraz podstawowe techniki relaksacyjne. Przeprowadzona zostanie sesja relaksacyjna.
Wykład – przedstawiona zostanie naukowa wiedza na temat starożytnych metod pracy z umysłem.
ZAPISY PROWADZI:
Paweł Gutral, pawel@gutral.pl , tel. 601 632 704 – więcej informacji o warsztatach znajdziesz na stronie http://gutral.pl/joga-akademicka-z-prof-januszem-szopa-3-4-10/