Nowe wyniki badań - wpływ ćwiczeń jogi na zdrowie / prof. AWF dr hab. Małgorzata Grabara
Z przyjemnością informuję, iż ukazał się artykuł naukowy dotyczący wpływu ćwiczeń jogi na ukształtowanie przednio-tylnych krzywizn kręgosłupa którego Autorką jest prof. AWF dr hab. Małgorzata Grabara.
Z badań wynika, że osoby ćwiczące jogę częściej odznaczają się prawidłową kifozą piersiową i lordozą lędźwiową niż grupa referencyjna, którą byli studenci AWF.
Wnioski płynące z badań potwierdzają korzystny wpływ ćwiczeń jogi na postawę ciała człowieka.
Link do artykułu: Spinal curvatures of yoga practitioners compared to control participants—a cross-sectional study [PeerJ]
Ćwiczenia jogi mogą również być stosowane dla pacjentów kardiologicznych. W badaniach prof. AWF dr hab. Małgorzaty Grabara i współautorów wykazano, że rehabilitacja kardiologiczna w połączeniu z ćwiczeniami jogi daje lepsze rezultaty w zakresie m.in. poprawy wyników testu wysiłkowego (w tym m.in. VO2peak) oraz frakcji wyrzutowej lewej komory serca niż tradycyjna rehabilitacja kardiologiczna.
Link do artykułu:
