Weekend z jogą - Złoty Potok / 18-20 września 2015 roku
BRAK WOLNYCH MIEJSC
Zapraszamy na warsztaty hatha jogi w Złotym Potoku.
Termin: 18-20 września 2015 roku
Zajęcia poprowadzą wykładowcy organizowanych przez nas kursów instruktora hatha jogi prowadzonych w Częstochowie i Toruniu oraz studiów podyplomowych „Relaksacja i joga” i kursu technik jogi psychosomatycznej realizowanych w AWF Warszawa: Joanna Górna, Małgorzata Grabara, Agnieszka Ulfik, Konrad Kostka i Janusz Szopa.
Tradycja i cel warsztatów. Warsztaty organizujemy już dwudziesty piąty raz! Zapraszamy osoby zdecydowane wspólnie poćwiczyć, wgłębiać się w tajniki jogi, a także pragnące doświadczyć wspólnej relaksacji. Proponujemy Państwu poznanie podstawowych i zaawansowanych asan hatha jogi oraz technik relaksacyjnych w oparciu o naukę o kulturze fizycznej, a także poprawę własnej kondycji psychofizycznej.
W programie gwarantowana, zarówno intensywna jak i łagodna praktyka asan, wykłady z zakresu wiedzy wspierającej praktykę jogi oraz zajęcia praktyczne koncentracji umysłu i relaksacji.
Miejsce warsztatów: Sala gimnastyczna Technikum Zespołu Szkół w Złotym Potoku im. Władysława Szafera, ul. Kościuszki 7.
Zgłoszenie uczestnictwa w warsztatach prosimy przesłać na adres krzem712@gmail.com lub telefonicznie 697 245 455
W zgłoszeniu prosimy podać:
- z czego chcesz skorzystać (wymienić które posiłki i noclegi),
- nr telefonu do ewentualnego kontaktu,
- numer aktualnej legitymacji AZS oraz termin jej ważności (dotyczy członków AZS-u)
Dzienny ramowy program zajęć:
- 7:00 – 9:00 intensywna praktyka asan
- lub
- 8:00 – 9:00 łagodna joga poranna
- 9:00 – 10:00 śniadanie i przerwa
- 10:00 – 11:00 wykład
- 11:00 – 13:00 ćwiczenie asan w dwóch grupach o różnym poziomie zaawansowania
- 13:00 – 13:30 obiad
- 13:30 – 16:00 czas wolny
- 16:00 – 17:00 rozmowy na temat jogi - moderatorami będą organizatorzy
- 17:00 – 19:00 ćwiczenie asan w dwóch grupach o różnym poziomie zaawansowania
- 19:00 – 20:00 kolacja i przerwa
- 20:00 – 21:00 zajęcia praktyczne z relaksacji
- 21:00 - 22:00 zajęcia praktyczne z koncentracji umysłu
Warsztaty rozpoczniemy zajęciami w piątek (18.09.2015) o godz. 17.00, natomiast zakończymy w niedzielę (20.09.2015) po obiedzie.
Zapraszamy – czekamy na zgłoszenia.
