Zapisy na Kurs Relaksacji
Pragniemy Państwu zaproponować Kurs Relaksacji.
Kurs ma na celu teoretyczne i praktyczne zapoznanie się z zarządzaniem stresem oraz sposobami zmniejszania napięcia występującego na co dzień w organizmie człowieka. Na zajęciach omówione zostaną m.in. naukowe modele stresu, jego fizjologia, a także podstawy teoretyczne metod relaksacyjnych. Przećwiczone zostaną: progresywna relaksacja Jacobsona, trening autogenny Schultza, wizualizacje oraz techniki koncentracji umysłu.
Będzie to szkolenie w wymiarze 100 godzin.
Kurs skierowany jest do osób pragnących nauczyć się stosowania technik relaksacyjnych na własne potrzeby oraz do osób zainteresowanych wykorzystywaniem tych metod w pracy zawodowej.