Dwudniowe warsztaty jogi i relaksacji z Januszem Szopą / Gdańsk Oliwa / 5 - 6 lipca 2025
JANUSZ SZOPA i PAWEŁ GUTRAL zapraszają na dwudniowe warsztaty jogi i relaksacji, które odbędą się 5 i 6 lipca 2025 r. w GDAŃSKU OLIWIE, al. Grunwaldzka 487 C, Kolektyw Ruchu
ZAPISY PROWADZI:
Paweł Gutral, pawel@gutral.pl, tel. 601 632 704,
więcej informacji o warsztatach znajdziesz na stronie
https://gutral.pl/szkolenia/joga-akademicka-warsztat-z-prof-januszem-szopa-5-6-07-2025/
HARMONOGRAM ZAJĘĆ:
Sobota 6 lipca:
10:00 – 11:30 – sesja I praktyki hatha jogi
11:30 – 13:00 – przerwa
13:00 – 14:30 – sesja II praktyki hatha jogi
14:30 – 14:45 – przerwa
14:45 – 16:00 – wykład i praktyka pranayamy – prowadzenie Paweł Gutral
Niedziela 7 lipca:
09:30 – 11:30 – sesja III praktyki hatha jogi
11:30 – 12:00 – przerwa
12:00 – 13:30 – sesja IV praktyki hatha jogi
13:30 – 13:45 – przerwa
13:45 – 15:30 – wykład “ Joga jako techniki pracy z ciałem i umysłem” oraz relaksacja – Janusz Szopa.
