Jednodniowe warsztaty relaksacji / 2 luty 2014 / Częstochowa
Janusz Szopa zaprasza na jednodniowe WARSZTATY RELAKSACJI
Teoretyczne i praktyczne zapoznanie się z zarządzaniem stresem oraz sposobami zmniejszania napięcia występującego na co dzień w organizmie człowieka.
Na zajęciach omówione zostaną naukowe modele stresu, podstawy teoretyczne metod relaksacyjnych oraz przećwiczone zostaną progresywna relaksacja Jacobsona, trening autogenny Schultza, wizualizacje oraz techniki koncentracji umysłu.
Termin: 2.02.2014 (niedziela)
Czas trwania zajęć: od 11.00 do 14.00 oraz po przerwie obiadowej od 15.30-18.30. Łącznie 6 godzin.
Miejsce: Częstochowa - sala gimnastyczna Politechniki Częstochowskiej, ul. Dąbrowskiego 71. Na miejscu są dostępne koce, można przynieść ze sobą maty i poduszki.
