Dwudniowe warsztaty jogi i relaksacji z Januszem Szopą / Gdańsk Oliwa / 10 - 11 czerwca 2023r
JANUSZ SZOPA zaprasza na dwudniowe warsztaty jogi i relaksacji, które odbędą się 10 i 11 czerwca 2023 r. w GDAŃSKU OLIWIE, al. Grunwaldzka 487 C, Kolektyw Ruchu
WARSZTATY obejmują następujące części:
• Sesje asan – przedstawione zostaną podstawowe zasady biomechaniki, które należy stosować przy wykonywaniu asan. W szczególności omówiona zostanie praca ciała w trzech płaszczyznach ruchu. Przećwiczone zostaną asany, które stanowią zestaw ćwiczeń o różnym stopniu trudności dobrany zgodnie z wiedzą z zakresu nauki o kulturze fizycznej.
• Wykład pt. „Czy starożytni znali metody pokonywania stresu? Techniki starożytne spoza jogi” – w dwóch częściach.
• Ćwiczenia relaksacyjne.
ZAPISY PROWADZI: Paweł Gutral, pawel@gutral.pl, tel. 601 632 704.
Więcej informacji o warsztatach znajdziesz na stronie
