Warsztat jogi z Januszem Szopą / Częstochowa / 30 kwiecień 2022r
Jednodniowy warsztat jogi i relaksacji z Januszem Szopą w Częstochowie 30.04.2022 r.
Akademia Rekreacji wspólnie ze Stowarzyszeniem Jogi Akademickiej zaprasza na jednodniowe warsztaty jogi i relaksacji, które odbędą się w dniu 30.04.2022r. w Częstochowie na ul. Wysockiego 37 w Akademii Rekreacji.
Warsztaty obejmują następujące części:
- Sesje asan - przedstawione zostaną podstawowe zasady biomechaniki, które należy stosować przy wykonywaniu asan.Omówiona zostanie praca ciała w trzech płaszczyznach ruchu. Przećwiczone zostaną asany, które stanowią zestaw ćwiczeń o różnym stopniu trudności dobrany zgodnie z wiedzą z zakresu nauki o kulturze fizycznej.
- Wykład pt.” Wykorzystanie technik starożytnej jogi w czasach pandemii”
- Ćwiczenia relaksacyjne
Zapisy prowadzi: Anna Mochnacka jogaakademicka@gmail.com; tel. 500 460 910
