Dwudniowe warsztaty jogi i relaksacji z Januszem Szopą / Gdańsk Oliwa / 18 - 19 września
JANUSZ SZOPA zaprasza na dwudniowe warsztaty jogi i relaksacji, które odbędą się 18 i 19 września 2021 r. w GDAŃSKU OLIWIE, ul. Droszyńskiego 28A, w Szkole Yogi Zofii Netter.
WARSZTATY obejmują następujące części:
- Sesje asan – przedstawione zostaną podstawowe zasady biomechaniki, które należy stosować przy wykonywaniu asan. W szczególności omówiona zostanie praca ciała w trzech płaszczyznach ruchu. Przećwiczone zostaną asany, które stanowią zestaw ćwiczeń o różnym stopniu trudności dobrany zgodnie z wiedzą z zakresu nauki o kulturze fizycznej.
- Wykład pt. „Jak starożytna joga może nas wesprzeć w pandemii” – w dwóch częściach.
- Ćwiczenia relaksacyjne.
ZAPISY PROWADZI: Paweł Gutral, pawel@gutral.pl, tel. 601 632 704.
Więcej informacji o warsztatach znajdziesz na stronach
