Wczasy z jogą / Szczyrk / 17-24.07.2021
Janusz Szopa i Joanna Górna zapraszają na tradycyjne wczasy z jogą organizowane w Szczyrku w hotelu Zagroń w dniach 17-24.07.2021.
(Na terenie hotelu znajdują się sala gimnastyczna, kryty basen, strefa SPA.)
Wczasy te polecamy osobom już ćwiczącym jogę na różnych poziomach praktyki jak i początkującym. Nie zwracaj uwagi na swój wiek i kondycję, bowiem możesz wybrać dla siebie zajęcia prowadzone dla grupy:
- zaawansowanej lub
- początkującej – preferującej łagodniejszy sposób ćwiczeń.
W trakcie wczasów zapoznamy Cię:
- z podstawowymi i zaawansowanymi ćwiczeniami jogi fizycznej, ich biomechanicznymi podstawami oraz
- technikami relaksacyjnymi,
a także przedstawimy wiedzę akademicką na tematy związane:
- z jogą,
- pracą z umysłem,
- zarządzaniem stresem.
Podczas ćwiczeń interpersonalnych i zajęć integracyjnych będziesz mieć możliwość poznania lepiej siebie i innych.
Informacje i kontakt tel. 502 042 492, 601 807 705, joannagorna@wp.pl
