Wczasy z jogą / Szczyrk / 18-25.07.2020
Janusz Szopa i Joanna Górna zapraszają na tradycyjne (już dwudzieste szóste) wczasy z jogą organizowane w Szczyrku w hotelu Zagroń w dniach 18-25.07.2020. Na terenie hotelu znajdują się sala gimnastyczna, kryty basen, strefa SPA.
Wczasy te polecamy zarówno osobom już ćwiczącym jogę na różnych poziomach praktyki jak i początkującym. Nie zwracaj uwagi na swój wiek, bowiem możesz wybrać dla siebie zajęcia prowadzone dla grupy:
- zaawansowanej lub
- początkującej – preferującej łagodniejszy sposób ćwiczeń.
W trakcie wczasów zapoznamy Cię:
- z podstawowymi i zaawansowanymi ćwiczeniami jogi fizycznej, ich biomechanicznymi podstawami oraz
- technikami relaksacyjnymi,
a także przedstawimy wiedzę akademicką na tematy związane:
- z jogą,
- pracą z umysłem,
- zarządzaniem stresem.
Podczas ćwiczeń interpersonalnych i zajęć integracyjnych będziesz mieć możliwość poznania lepiej siebie i innych.
Informacje i kontakt tel. 601 807 705, joannagorna@wp.pl