Warsztaty Joga i zarządzanie stresem z Januszem Szopą - Poznań / 26-27 Listopada 2016
JANUSZ SZOPA zaprasza na warsztaty „Joga i zarządzanie stresem”, które odbędą się w dniach 26-27 listopada 2016 r. w POZNANIU na ulicy Dominikańskiej 7/3.
WARSZTATY SKŁADAJĄ SIĘ Z CZTERECH CZĘŚCI:
Sesji asan – w trakcie ich trwania przedstawione zostaną podstawowe zasady biomechaniki, które należy stosować przy wykonywaniu asan. W szczególności omówiona zostanie praca ciała w trzech płaszczyznach ruchu. Przećwiczone zostaną asany dobrane do poziomu uczestników warsztatów.
Wykładu pt. "Techniki relaksacyjne metodą pokonywania stresu".
Ćwiczeń relaksacyjnych.
Ćwiczeń koncentracji umysłu.
Zapisy pod adresem:
studio@projektjoga.pl, tel. 609 627 244
Więcej informacji na: https://projektjoga.pl.../zarzadzanie-stresem/