Dwudniowe warsztaty jogi i relaksacji z Januszem Szopą - Gdańsk / 10-11 Grudnia 2016 roku
JANUSZ SZOPA zaprasza na dwudniowe warsztaty jogi i relaksacji, które odbędą się 10 i 11 grudnia 2016 r. w GDAŃSKU Morenie, przy ul. Marusarzówny 2, w Fitness Proactive
WARSZTATY SKŁADAJĄ SIĘ Z TRZECH CZĘŚCI:
- Sesji asan – w trakcie ich trwania przedstawione zostaną podstawowe zasady biomechaniki, które należy stosować przy wykonywaniu asan. W szczególności omówiona zostanie praca ciała w trzech płaszczyznach ruchu. Przećwiczone zostaną asany dobrane do poziomu uczestników warsztatów.
- Wykładu pt. "Praktyka starożytnej jogi - sanjama" wraz z ćwiczeniami koncentracji umysłu.
- Relaksacji – wykorzystując metodę Schultza przeprowadzona zostanie sesja relaksacyjna.
ZAPISY PROWADZI:
Paweł Gutral, pawel@gutral.pl, tel. 601 632 704 – więcej informacji o warsztatach znajdziesz na stronie
