Dwudniowe warsztaty jogi i relaksacji z Januszem Szopą - Gdańsk / 10-11 Września 2016 roku
JANUSZ SZOPA zaprasza na dwudniowe warsztaty jogi i relaksacji, które odbędą się 10 i 11 września 2016 r. w GDAŃSKU Morenie, przy ul. Marusarzówny 2, w Fitness Proactive
WARSZTATY SKŁADAJĄ SIĘ Z TRZECH CZĘŚCI:
- Sesja asan - przedstawione zostaną podstawowe zasady biomechaniki, które należy stosować przy wykonywaniu asan. W szczególności omówiona zostanie praca ciała w trzech płaszczyznach ruchu. Przećwiczone zostaną asany dobrane do poziomu uczestników warsztatów.
- Relaksacja – przedstawiona zostanie wiedza naukowa na temat czym są: medytacja, wizualizacja oraz podstawowe techniki relaksacyjne. Przeprowadzona zostanie sesja relaksacyjna.
- Wykład – „Jak oddychać – teoria i praktyka”.
ZAPISY PROWADZI:
Paweł Gutral, pawel@gutral.pl, tel. 601 632 704 – więcej informacji o warsztatach znajdziesz na stronie: http://www.gutral.pl/joga-akademicka-z-prof-januszem-szopa-10-11-09/