» NEWSLETTER

Bądź na bieżąco, poinformujemy Cię o najważniejszych wydarzeniach.

Stowarzyszenie istnieje od 2007 roku. Wykształciliśmy ponad 700 instruktorów rekreacji ruchowej.
Dwudniowe warsztaty jogi i relaksacji z Januszem Szopą - Gdańsk / 10-11 Września 2016 roku
JANUSZ SZOPA zaprasza na dwudniowe warsztaty jogi i relaksacji, które odbędą się 10 i 11 września 2016 r. w GDAŃSKU Morenie, przy ul. Marusarzówny 2, w Fitness Proactive

WARSZTATY SKŁADAJĄ SIĘ Z TRZECH CZĘŚCI:

  • Sesja asan
 - przedstawione zostaną podstawowe zasady biomechaniki, które należy stosować przy wykonywaniu asan. W szczególności omówiona zostanie praca ciała w trzech płaszczyznach ruchu. Przećwiczone zostaną asany dobrane do poziomu uczestników warsztatów. 
  • Relaksacja – przedstawiona zostanie wiedza naukowa na temat czym są: medytacja, wizualizacja oraz  podstawowe techniki relaksacyjne. Przeprowadzona zostanie sesja relaksacyjna.
  • Wykład – „Jak oddychać – teoria i praktyka”.

ZAPISY PROWADZI:
Paweł Gutral, pawel@gutral.pl, tel. 601 632 704 – więcej informacji o warsztatach znajdziesz na stronie: http://www.gutral.pl/joga-akademicka-z-prof-januszem-szopa-10-11-09/

Publikacja: 2016-07-26 20:56:52