Dwudniowe warsztaty jogi i relaksacji z Januszem Szopą - Gdańsk / 18 i 19 kwietnia 2015
JANUSZ SZOPA zaprasza na dwudniowe warsztaty jogi i relaksacji, które odbędą się 18 i 19 kwietnia 2015 r. w GDAŃSKU Przymorze, ul. Krynicka 7 (obok CH Alfa) Centrum Jogi.
WARSZTATY SKŁADAJĄ SIĘ Z TRZECH CZĘŚCI:
- Sesji asan – na których przedstawione zostaną podstawowe zasady biomechaniki, które należy stosować przy ich wykonywaniu. W szczególności omówiona zostanie praca ciała w trzech płaszczyznach ruchu. Przećwiczone zostaną asany, które stanowią zestaw ćwiczeń o różnym stopniu trudności dobrany zgodnie z wiedzą z zakresu nauki o kulturze fizycznej.
- Relaksacji – przedstawiona zostanie wiedza naukowa na temat, czym są relaks oraz podstawowe techniki relaksacyjne. Przeprowadzona zostanie sesja relaksacyjna.
- Wykładu – przedstawione zostaną naukowe modele stresu oraz sposoby jego pokonywania.
ZAPISY PROWADZI:
Paweł Gutral, pawel@gutral.pl, tel. 601632704, więcej informacji o warsztatach znajdziesz na stronie http://gutral.pl/warsztat-jogi-z-januszem-szopa-18-19-04/
