» NEWSLETTER

Bądź na bieżąco, poinformujemy Cię o najważniejszych wydarzeniach.

Stowarzyszenie istnieje od 2007 roku. Wykształciliśmy ponad 700 instruktorów rekreacji ruchowej.
Weekend z pasją - joga, tai-chi / Szczyrk / 20-22 Marca 2015
Janusz Szopa, Joanna Górna, Czesław Beer i Zbyszek Orzechowski zapraszają na kolejny „Weekend z pasją” czyli z jogą, tai-chi, dźwiękami mis tybetańskich.
Pod okiem wyborowych nauczycieli zadbasz o swoje ciało, umysł i ducha.  Zrelaksujesz się w świetnej atmosferze na macie, przy kominku i przy gitarze.

Termin: 20-22 marca 2015 

Miejsce: Tym razem zapraszamy do hotelu „Zagroń” w Szczyrku przy ul. Wrzosowej 21 – w obiekcie sala gimnastyczna, basen, siłownia i inne atrakcje (więcej informacji o hotelu na stronie www.zagron.com.pl). 
Zakwaterowanie w hotelu – ilość miejsc jest ograniczona
Koszt uczestnictwa wynosi 390 zł obejmuje – nocleg, wyżywienie i udział w zajęciach. 
Warsztaty rozpoczną się zajęciami w piątek 20.03.2015 o godz. 17.00 i zakończą w niedzielę 22.03.2015 obiadem.

Odpłatność obejmuje:
  • 3 posiłki dziennie (od kolacji w dniu przyjazdu do obiadu w ostatnim dniu pobytu).
  • uczestnictwo w zajęciach do wyboru: w grupie dla zaawansowanych lub  w grupie dla osób preferujących łagodniejszy sposób ćwiczeń.         
Zgłoszenie uczestnictwa  w warsztatach prosimy przesłać: na adres joannagorna@wp.pl  lub telefonicznie do Zbyszka Orzechowskiego, tel.: 501481654

Uwaga: Całość należności za warsztaty pobierana będzie na miejscu w dniu przyjazdu. 
W zgłoszeniu prosimy podać: ilość noclegów i nr telefonu do ewentualnego kontaktu.


Planowany ramowy program zajęć

7:00 - 9:00 Intensywna praktyka asan
8:00 - 9:00 Łagodna joga poranna
9:00 - 10:00 Śniadanie i przerwa
10:00 - 11:00 Wykład
11:00 - 13:00 Ćwiczenie asan w dwóch grupach o różnym poziomie zaawansowania
13:30 - 14:00 Obiad
14:00 - 16:30 Czas wolny 
16:30 - 18:30 Ćwiczenie asan w dwóch grupach o różnym poziomie zaawansowania
19:00 - 20:00 Kolacja i przerwa
20:00 - 21:00 Zajęcia praktyczne z relaksacji/koncentracji umysłu
21:00 Wieczór przy gitarze/kominku 

Publikacja: 2015-03-09 13:41:19