Asany jogi dla współczesnego człowieka
"Asany jogi dla współczesnego człowieka"
M. Grabara, J. Szopa, Wydawnictwo AWF im. Jerzego Kukuczki w Katowicach, Katowice 2011, 266 str.
Zachęcamy do lektury - autorzy: Małgorzata Grabara i Janusz Szopa.
Ostatnie aktualności
- Warsztaty Onkojogi oraz Profilaktyka i Reedukacja Mięśni Dna Miednicy w Jodze
- Trwają zapisy na kolejny kurs instruktora HATHA JOGI w Częstochowie
- X Konferencja naukową Joga w kontekstach kulturowych / 16-18.09.2025 / Katowice
- Kalendarium - planowane przedsięwzięcia
- Dwudniowe warsztaty jogi i relaksacji z Januszem Szopą / Gdańsk Oliwa / 5 - 6 lipca 2025
- 30-lecie powstania jogi akademickiej w Częstochowie
- IX Konferencja Naukowa Joga w kontekstach kulturowych
- Praktyczny kurs technik mentalnych wg programu dr hab. Janusz Szopa, prof. AWF Katowice
Publikacje
- [PDF] IMAGE MANAGEMENT OF A PHYSICAL RECREATION INSTRUCTOR
- [PDF] Wpływ uczestnictwa w programach prozdrowotnych opartych na systemie ćwiczeń hatha jogi na zdrowie i sprawność osób dorosłych i seniorów
- [PDF] Joga jako odpowiednia dla każdego forma ćwiczeń ruchowych
- [PDF] Korzyści płynące z ćwiczeń jogi dla kobiet w ciąży
- [PDF] Ćwiczenia hatha-jogi w profilaktyce kręgosłupa
- [PDF] Gibkość studentów wychowania fizycznego oraz ćwiczenia rozciągająco-relaksacyjne oparte o system hatha jogi
- [PDF] Rola ćwiczeń fizycznych jogi w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia na długie lata
Stowarzyszenie istnieje od 2007 roku.
Wykształciliśmy ponad 700 instruktorów rekreacji ruchowej.
Wykształciliśmy ponad 700 instruktorów rekreacji ruchowej.